Quelques réflexes essentiels :
💧 Buvez régulièrement de l’eau
🏠 Gardez votre logement au frais, évitez les sorties aux heures les plus chaudes
👵 Prenez des nouvelles de vos proches, voisins âgés ou isolés
🐶 Pensez aussi à vos animaux : eau fraîche et endroits ombragés indispensables
☀️ Évitez les efforts physiques en plein après-midi

En cas de malaise ou de symptômes inhabituels
(fatigue intense, vertiges, maux de tête, vomissements…),
contactez les secours ou un professionnel de santé